pchnięcie kulą

[...] na 2 dni-pisemny i praktyczny,raczej słabo widzę swoje szanse na zdanie go,w porównaniu do matury trzeba mieć tutaj min. 75% żeby zdać a nie tylko 30%,więc trzeba go naprawdę dobrze napisać.Tyle o maturze. Teraz konkretnie: a.)Trening biegowy b.Trening siłowy+pchnięcie kulą c.)Trening na basenie d.)Dieta e.)Suplementacja f.)Małe przemyślenia

[...] - 10 pkt. piłka nożna - 10 pkt. koszykówka 8 pkt. lekka atletyka skok z miejsca obunóż - nie pamiętam 1500m 4:55 - nie pamiętam ile za to było punktów 100m - nie pamiętam pchnięcie kulą - coś koło 8,50 m nie pamiętam ile pkt za to było z gimnastyki to za wymyk i odmyk 6 pkt a za reszte gimnastycznych coś koło 7pkt. musisz znać szczegóły - np. [...]

[...] na wzrost siły i zbyt duży wzrost masy jest zjawiskiem niepożądanym (w przeciwieństwie do kulturystyki). Treningi lekkoatletyczne bazują na podobnych założeniach (sprint, pchnięcie kulą, rzut oszczepem, dyskiem, młotem), sporty zespołowe (piłka ręczna, rugby, football amerykański) jak również sporty walki. Ktoś wcześniej napisał, że stracił [...]

Witam, witam!! przeglądam te forum całkiem dłuuugo więc postanowiłem w końcu dodać coś od siebie:) 5 lat trenowałem pchnięcie kulą, później z powodu kontuzji przerwa około 2 lat i teraz piękny powrót do jeszcze lepszej formy:) co prawda w wieku 19 lat miałem 190kg ale nie w taki piękny sposób;) Trenuję w Anglii, starty zaczynam od następnego [...]

[...] być w górze normy TSH aa, jeden koleś na siłce pytał co trenuję za sport, że "takie ciężkie" treningi robię, zapasy? po chwili zastanowienia uznałam to za komplement, bo laski w zapasach na igrzyskach fajnie zbudowane były, gdyby ktoś pytał, czy trenuję pchnięcie kulą, to bym się zmartwiła :-D Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-08-12 17:35:49

[...] ,ja 50 j**nę to mam klatę spompowaną ,że nie zrobię ani 1 więcej %-) zresztą nigdy mi nie zależało ,żeby robić więcej jak 50 pompek nie no z ćw siłowych tj drążek ,brzuch ,pchnięcie kulą ,skok dosiężny z miejsca zawsze 6 było Zmieniony przez - xper w dniu 2014-09-10 16:39:23 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-09-10 16:40:40 Zmieniony przez - [...]

[...] w SM. trenuję 6 x w tygodniu, na zmianę: -poniedziałek siłownia, -wtorek sprzęt, -środa siłownia, -czwartek sprzęt, -piątek siłownia, -sobota sprzęt. Sprzęt tzn, pchnięcie kulą, rzuty dyskowe, rzut przez poprzeczkę, przerzucanie tzw. pala. Suplementacja: -Przed treningiem:15 Glutamine XTRA+Orotan kreatyny, -Po treningu:Carbo+EAA XTRA [...]

nie mam tych fot kurde cięzki dzien i to strasznie ... 8:00 budzik , nie wstałem 8:30 zwklokłem sie , żarcie do torby , shake carbo + wpc + oliwa i na trening 9:50 zacząłem trejnować ( wpis poniżej ) 10:35 skończyłem wooooooooooow w szoku ale to dobvrze bo na 12:15 na uczelnie ... 12:30-14:30 SIATKÓWKA z jakimś idiotą , panie prowadzący [...]

[...] albo lekka atletyka albo piłka nożna,w tamtym roku w Bydzi mój brat zdawał na lekką,byłem razem z nim,oglądałem sobie jak to wszystko wygląda,najpierw było 100m,potem pchnięcie kulą a na końcu 800m,i raczej poradziłbym sobie tylko żebym zdał tą biologię,jak zdawali na nożną też widziałem,najpierw mieli slalom między pachołkami,potem [...]

Zapomniałem jeszcze o treningu pod kulę,zrobiłem go zaraz po siłowni: -imitowanie fazy pchnięcia -imitowanie rozbiegu -pchnięcie kulą lżejszą 20 razy Coraz lepiej zaczyna mi to wychodzić,zwłaszcza do techniki się przykładam,powoli do przodu.

Tez sie z tym nie zgodze-by osiagać w jakiejkolwiek dyscyplinie konkretne sukcesy oraz posiadać cechy motoryczne wysportowanego osobnika-warunek konieczny to właśnie konkretna sportowa,umiesniona sylwetka. Sylwetka sportowca to warunek konieczny a nie produkt uboczny. Jest dokladnie odwrotnie, umiesniona sylwetka jest efektem ubocznym niektorych [...]

Jak pisałes to cecha ogólnoludzka,szczególnie jak ktos jest bardzo mocno daną dziedzina zafascynowany...:)/chyba nie o mnie ty chodzi?/:) Wracajac do tematu-moje twierdzenie o koniecznosci sportowej sylwetki,by miec dobre i swietne wyniki nie dotyczą ekstremalnych grup sportowców(jak wagi super cieżkie miotacze,sumo itp),pomijam tez sport [...]

"Witam wszystkich .Mam 14 lat , rocznikiem mam 15.Ważę 65 kg do tego 180 wzrostu w związku z tym , że uprawiam pchnięcie kulą potrzebuję więcej siły ;). Na siłownie chodzę dwa lata i więc nie jestem z ćwiczeniami zielony ;). Zbliżają się wakacje i chciałbym je wykorzystać na stworzenie większej masy mięśniowej , i tu mam pytanie hmm... czy da rade [...]

Piątek 25 IX Wychowanie fizyczne - pchnięcie kulą 7,26kg Wynik: 8,00 Zawody: Wielkie Mistrzostwa Powiatu! 100m - I miejsce - 12,17 400m - I miejsce - 59s skok w dal - II miejsce - 5,27m Uwagi -Na wfie kulką się bawiliśmy, osiem metrów dobry wynik tym żelastwem jak na mnie, sor powiedział, ze na awf sie nadaje -100m - tu przyznam od początku [...]

[...] nie ocenia kulał, potykał, serła po drodze , był najszybszy to wygrał %-) tak samo np w podnoszeniu ciężarów. wygrywa najsilniejszy, może nie robić progresu od 5 lat ale ciągle mieć nieosiągalne dla reszty wyniki, rzut dyskiem, młotem, pchnięcie kulą itp każdy sport polega na tym, że wygrywa ten co uzyskał najlepszy wynik. deal with it };-)

dobre tempo, nie bujasz? nie nie bujam zadyszka na maxa ale mam predyspozycje z mlodych lat bo dobre kilka lat ćwiczyłe lekką atletykaę rzut oszczepem -pchnięcie kulą - i biegi 100 m i długodystansowe i na bieganiu kariera się zakończyłą zaczełem ćwiczyć :)) ale jeszcze przed wypadkiem co najmniej raz w tygodniu 1,5 godziny piłki teraz powoli [...]

Byłem głównie kulturystą ale też startowałem w trójboju siłowym i w pokazach siłaczy-coś takiego jak dzis strongmen ale w wydaniu bardziej cyrkowym,do tego startowałem w lekkiej atletyce (też z sukcesami)-pchniecie kulą,rzut dyskiem,młotem,oszczepem oraz w sprintach i skokach. Super ,że Karpik bedziesz-spotykamy się z siłowni City Zen ,ul Droga [...]

chyba pchniecie kulą

Halo to srodek od dawna juz sprawdzony. Ze wzgledu na swoje wlasciwosci najczesciej jest stosowany w sportach silowych takich jak podnoszenie ciezarow i pchniecie kula, rzadziej w kulturystyce, wiec malo znany i pewnie, dlatego niepopularny. Zmieniony przez - Guyane w dniu 2008-01-12 23:34:57

[...] Monika Pyrek Lechia Gdańsk 23.06.01 Vaasa skok w dal 6.97 Agata Karczmarek Legia Warszawa 6.8.88 Lublin trójskok 13.98 Urszula Włodarczyk AZS-AWF Wrocław 25.7.93 Kielce pchnięcie kulą 19.58 Ludwika Chewińska Gwardia Warszawa 26.6.76 Bydgoszcz rzut dyskiem 66.18 Renata Katewicz Start Łódź 7.8.88 Łódź rzut młotem 71.16 Kamila Skolimowska [...]